Спортивный массаж

Спортивный массаж разработан для спортсменов и женщин, он позволяет снизить напряжение в мышцах и мышечную усталость, ускорить восстановление после физических нагрузок.

ЗАКАЗАТЬ МАССАЖ

Средняя оценка: 4.9 (на основании 87 отзывов)
Этот вид массажа прорабатывает мягкие ткани для устранения проблем и дисбалансов, вызванных напряженной физической активностью. Спортивный массаж - эффективный способ снять напряжение и восстановить баланс опорно-двигательного аппарата после физических нагрузок. Если вы - профессиональный спортсмен или часто занимаетесь спортом, то применение регулярных массажей в вашей физической подготовке может заметно ускорить достижение спортивных результатов и даже предотвратить некоторые травмы. Однако вам необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы воспользоваться этим видом массажа. Спортивный массаж также может помочь укрепить мышцы и суставы у тех, кто часто посещает спортзал и работает со снарядами.
Любой, кто испытывает регулярные физические нагрузки или оправляется от спортивной травмы. Этот вид массажа повышает гибкость и позволяет сократить время восстановления после травм.
Спортсмены, готовящиеся к соревнованиям или участвующие в спортивных соревнованиях.
В рамках реабилитации после травмы.
Те, у кого есть мышечные судороги, синяки или боли.
Любой человек с острыми или хроническими повреждениями мягких тканей.
Те, у кого есть общие противопоказания к массажу, включая открытые раны, сломанные кости, ревматоидный артрит, кожные инфекции, тромбозы или кровотечения.
Если вы предпочитаете более легкий массаж, вместо спортивного массажа выберите расслабляющий массаж.

Обязательно проконсультируйтесь с вашим массажистом и расскажите ему о ваших медицинских противопоказаниях, если такие имеются, прежде чем начинать массаж.
Может ускорить заживление, восстановление и уменьшить дискомфорт во время реабилитационного периода.
Улучшает подвижность и гибкость.
Увеличивает приток крови, который снабжает кислородом мягкие ткани и сокращает время их восстановления.
Помогает улучшить выносливость и силу мышц.
Перед массажем:
Ваш массажист начнет с анализа вашего мышечного тонуса и обсудит ваши текущие травмы, если таковые имеются. Перед массажем вы снимаете одежду (кроме нижнего белья) и лежите на столе, покрытом полотенцем. Ваш массажист будет использовать масла для массажа, чтобы смягчить надавливания, которые при спортивном массаже могут быть достаточно интенсивными.

Техника спортивного массажа:
Ваш массажист будет использовать комбинацию техник массажа, включая надавливания на точки, воздействие трением на мягкие ткани, наряду с растяжением напряженных мышц. Спортивный массаж содержит в себе элементы классического массажа для улучшения кровотока в мышцах и увеличения уровня кислорода в организме.

После спортивного массажа:
После массажа ваши мышцы могут болеть день или два, хотя массаж также может помочь смягчить существующую боль. Примите теплую ванну, побольше отдыхайте и пейте много воды. Старайтесь не напрягать мышцы, которые были промассированы.
Спортивный терапевт часто применяет и другие методики кроме массажа, например, ультразвук или криотерапию, а также может давать рекомендации для мотивации и снятия психологического напряжения. Для тех, кто предпочитает практические методы, спортивного массажа может быть более чем достаточно, чтобы укрепить мышцы, помочь в устранении защемлений и блоков в мышцах, а также чтобы способствовать расслаблению перед большим спортивным событием.
Спортивный массаж является более интенсивным, чем массаж классический, но он не должен быть болезненным. Если вы испытываете дискомфорт или боль, просто скажите об этом своему массажисту. Он отрегулирует интенсивность воздействия так, чтобы вас она полностью устраивала.
Массажисты, у которых есть опыт более 3-х лет по спортивному массажу. Как правило, они хорошо знают виды спортивных травм, методы реабилитации и методы восстановления мышечных тканей. Также они могут иметь опыт в физиотерапии или остеопатии.
Классический

Популярный массаж, идеально подходит тем, кто заказывает массаж впервые или кто хочет получить общий расслабляющий эффект

Классический лайт

Великолепное сочетание техник массажа, разработанных, чтобы снять стресс, расслабиться, почувствовать себя здоровей и счастливей

Антицеллюлитный

Этот массаж разработан, чтобы оказать восстанавливающее воздействие на области тела, страдающие от целлюлита

Спортивный

Разработан для спортсменов и женщин, позволяет снизить напряжение в мышцах и мышечную усталость, ускоряет восстановление

Лимфодренажный

Уникальный массаж, позволяющий ускорить выведение токсинов из организма, укрепить иммунную систему, восстановить силы и энергию

Для беременных

Массаж уменьшает дискомфорт во время беременности или после родов, облегчает боли в спине, судороги в ногах, головные боли и отеки

Массаж для двоих

Любой вид массажа доступен также для двоих – закажи одного массажиста для массажа по очереди, или двух – для одновременного сеанса

Массаж в офисе

Массаж в офисе на стуле снимает стресс, освежает ум и заряжает энергией. Все это положительно влияет на производительность